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(Martes, Jueves y Domingo)

Esta clase combina resistencia y movimientos funcionales de fuerza con la finalidad de aumentar la masa muscular.

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CARDIO
(Lunes, Miercoles y Viernes)

Explora los límites de tu capacidad cardiovascular en una clase que se te pasará volando.

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(Sabados)

Un entrenamiento que combina cardio y resistencia que te llevará al límite. ¡Entrena el fin de semana!

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Es un programa de nutrición y entrenamiento enfocado en tu bienestar. La combinación del estilo de entrenamiento de F45 y los planes de comidas desafiantes está diseñada para ayudar a los miembros a transformar sus vidas.

















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F45 Training es una comunidad global de fitness que se especializa en entrenamientos grupales innovadores y de alta intensidad que son rápidos, divertidos y orientados a los resultados.

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