Esta clase combina resistencia y movimientos funcionales de fuerza con la finalidad de aumentar la masa muscular.
CARDIO (Lunes, Miercoles y Viernes)
Explora los límites de tu capacidad cardiovascular en una clase que se te pasará volando.
HÍBRIDO (Sabados)
Un entrenamiento que combina cardio y resistencia que te llevará al límite. ¡Entrena el fin de semana!
F45 CHALLENGE
Es un programa de nutrición y entrenamiento enfocado en tu bienestar. La combinación del estilo de entrenamiento de F45 y los planes de comidas desafiantes está diseñada para ayudar a los miembros a transformar sus vidas.
F45 Training es una comunidad global de fitness que se especializa en entrenamientos grupales innovadores y de alta intensidad que son rápidos, divertidos y orientados a los resultados.